Kraftsportwissen

Die neue wissenschaftliche Fortsetzungsreihe von Detlef Glomann bei kraftsport-werdau.de.

Der Inhalt beschreibt sämtliche sportwissenschaftliche Bereiche. Diese Reihe soll euch helfen die Zusammenhänge zwischen dem optimalen Training und der Theorie zu verstehen. Sie kann durchaus eine neue Grundlage für eure Trainer sein und dich beim stärker werden unterstützen. Es wird zum Beispiel geklärt, warum die Anzahl der Wiederholungen bei einer Übung eine so bedeutende Rolle spielt und wie euer Körper darauf reagiert. Natürlich sind Diskussionen und Meinungen dazu erwünscht. Nutzt einfach das Forum dafür und sprecht doch Detlef einfach direkt an.

Hier die ersten Seiten zu den physikalischen und chemischen Grundlagen der Kraft.
(Ihr benötigt dazu einen pdf- Betrachter z. B. Adobe Reader)

Gewichtheben und Kraft- Drei- Kampf Serie 1 (270kByte):